ストレッチノウハウ 腰痛予防に、隙間時間でできる立ったままストレッチ 2020.09.07 T2 何度も繰り返す辛い腰痛。 日本人の約7割は生涯のうち1度は腰痛を経験し、約5割は何度も繰り返す慢性患者といわれています(「腰痛の疫学」より)。 腰痛には姿勢の崩れや内臓の不調、精神的なストレスなど、様々な原因が考えられま…